20. listopadu 2016

Podzimní smoothie bowl

Ahojky! Vítám vás u nového článku, který, jak už je asi poznat z fotek, bude zasahovat zase spíše do takové té "tvořivější" části - je to totiž recept na jednu obměnu mé teď momentálně nejvíc oblíbené snídaně - smoothie bowl (dobře, ráno, když spěchám, jde jen o večer předem připravené smoothie), která mě jak zasytí, tak mi dodá ráno pořádný start v podobě vitaminů, které jsou v tomhle počasí obzvlášť potřeba. (Ne že bych teď neměla super hnusnou rýmu a kašel :D)
Možná vaší pozornost přitáhl i fakt, že tu mám trochu jiné fotky a taky je jich o něco víc než obvykle, je to proto, že jsem se rozhodla, že chci na blogu pracovat a povznést ho na vyšší úroveň, věnovat se pořádně tomu, co dělám a co mě baví. První jsem začala úpravou fotek, protože, alespoň podle mého, zrovna ty jsou jednou z těch nejdůležitější věcí. No a kde jinde si to trénovat, než na barevných snídaních! :)♥
Razím si takové heslo, že jestli chci blog rozvíjet v počtu čtenářů a dostat ho více do vědomí, musím zároveň s tím zlepšovat i obsah blogu -jak články, pravidelnost, tak kvalitu a vizuální stránku fotek, na kterou se snažím teď co nejvíc zaměřit, dostala jsem teď nový elán a chuť do psaní a chci toho naplno využít!
A co tedy bude potřeba na jedno vitaminové pozdimní smoothie?
ZÁKLAD:
- 1 banán (je super ho dát předem do mrazáku, aby bylo smoothie studené)
- 3/4 jablka (kousek jsem si nechala na ozdobení)
- 1/2 hrušky
- 1 lžička skořice
- 1 menší lžíce burákového másla (* to je samozřejmě volitelné, já miluju slano-sladkou chuť, kterou máslo udělá)
- 1/2 bílého jogurtu

- všechno stačí jen hodit do mixéru a pořádně promixovat, aby bylo smoothie bez kousků a všechny chutě se propojily.

NA OZDOBENÍ se dá použít úplně cokoliv! Já zvolila pár plátků jablíčka, lískové oříšky a mandle, buráky (to aby se mi doplňovaly s tím burákovým máslem), rozteklou čokoládu a sirup slaný karamel od bodylabu, který je plně dokonalý!♥ Samozřejmě fantazii se meze nekladou, takže je nejlepší si na smoothei hodit prostě všechny oblíbené mňamky.
 Já už vám můžu popřát dobrou chuť a jestli tenhle recept na smoothie zkusíte, určitě mi nezpomeňte dolů napsat, jak chutnalo! :)
Moc prosím prosím, určitě mi dejte ještě vědět, co na fotky říkáte, je to můj první pokus o úpravu v nějakém pořádném programu i nový styl fotek celkově a moc ráda bych věděla, jak fotky vizuálně působí a jestli ty hodiny studování a čekování všech možných článků a návodů alespoň mým (ne)schopnostem něco přinesly :D.
Mějte zatím všichni co nejlepší sobotní odpoledne, ať vás tahle vitaminová bomba uchrání od všech nemocí! 
Adél♥


18. listopadu 2016

Beauty focení pro sephora beauty masters

Makeup: Adéla Bartáková, Ph: Lucie Kryštofová

Ahojkyy! Dlouho jsem nepřidala nic z modelingu, tak jsem si řekla, že bych to měla opravdu, ale opravdu napravit. Vlastně celkově jsem toho moc poslední dobou nepřidávala, což mě hrozně mrzí, mám spousty nápadů, jen se mi nedaří je realizovat.. ještě teď skoro měsíc střídavě marodím, chodím do školy a vracím se večer, i přesto, že je teprve čtvrtletí, píšeme snad každý den písemky a je toho hrozně moc. Kvůli tomu, jak jsem byla nemocná, jsem nechodila ani cvičit a vlastně kromě školy -nebo zánětu močáku a antibiotikách (předtím), strašného nachlazení (teď)- nedělám skoro nic, měli by jste to vidět v mém pokojíčku, uvnitř skříně to vypadá, jako když tam vybuchla bomba. :D.
Teď ale zpátky k modelingu- ve středu jsem po dlouuuhé době byla na nějakém castingu - tentokrát pro IMG Londýn, což je jedna z nejlepších agentur na světě, najdete tam Barbaru Palvin, Gigi Hadid, Inku Williams nebo třeba Candice. Byla by to úžasná příležitost, tak mi moc držte palce prosím!♥
Taky čekám na výsledky minimálně ze tří focení a jestli čtete Cosmopolitan, teď u prosincového čísla budete mít příležitost mě tam najít.
Dvě nové fotky jsem vám chtěla ukázat i dneska, jsou z focení pro jednu šikovnou makeup artistku, která je v pro týmu Sephory, fotky fotila úžasná Lucka Kryštofová.
Budu moc ráda za jakýkoliv názor a odezvu na fotky, určitě mi dejte vědět, jak se vám líbily! :)

Adél♥


3. listopadu 2016

#madewith❤️byadel

Vždycky mě bavilo něco tvořit, vyrábět a vymýšlet.. zkusila jsem všechno přes decoupage, kreslení, fimo hmotu, až jsem konečně nějaký ten pátek zpátky skončila u korálků. Své výtvory jsem na základní škole vždy prodávala na trzích, nebo obdarovávala, koho se dalo.
Po nástupu na střední jsem však s nedostatkem času s vyráběním přestala, jenže teď mě zadse chytla chuť tvořit, objednala jsem korálky, a tak vznikly první náramky. Vzhledem k tomu, že už se žádné trhy ve škole nekonají, a nevím, co s tou spoustou náramků dělat, rozhodla jsem se je začít prodávat.
Jestliže se vám nějaký náramek zalíbí, určitě neváhejte mě kontaktovat - není problém změnit barvy, délku nebo styl.
Snažím se o takový moderní styl, který hezky doplní outfit, ale zároveň nebude nijak vyzývavý.

Založila jsem si s náramky i instagram, takže všechno najdete hlavně tam: madeby_adel

Doufám, že se vám mé výtvory budou líbit, budu strašně ráda za každý komentář s názorem a samozřejmě i za konstruktivní kritiku :)


9. října 2016

Citron a mák? Nejlepší duo 2x jinak

Ahoj! Venku nám propuklo nefalšované podzimní počasí, prší fuj, fouká studený vítr fuj, po ránu a brzo večer už je tma fuj a když myslím na to, že tohle je teprve začátek, je mi z toho zima.
Nevím, jestli je to tím, že zimní období vážně nemám ráda a snažím se všemožně nemyslet na ten nedostatek vitamínu D ze sluníčka, každopádně poslední dobou jsem se ponořila do hledání a vymýšlení různých receptů a začala jsem víc než kdy dřív péct a i vařit (zrovna vaření mě dřív nikdy moc nebralo) samé zdravé mňamky! (no, většinou z toho ty mňamky vyjdou:D)

Dnešním článkem se s vámi chci podělit o jedno duo, které jsem si naporsto zamilovala. Přináší mi zpátky svěží letní dny a pro moje chuťové pohárky je to prostě ráj! Nikdy jsem nejedla citrónovou zmrzku, krémy, dokonce ani bonbony a takový rok zpátky ani mák nebyl mou oblíbenou surovinou bylajsemmladáahloupá, každopádně v téhle kombinaci je to skvělé a určitě doporučuju vyzkoušet.

P.S: Určitě dejte téhle kombinaci šanci, mile vás překvapí, stejně jako překvapila mě.

1.) CITRONOVO MAKOVÉ SUŠENKY
Co budeš potřebovat cca na 20 středních sušenek?
(pro větší množství jen násob ingredience)

- 75g vločkové mouky (rozmixované vločky) X špaldové mouky
- 125g rýžové mouky
- 1 vajíčko
- 1/2 lžíce bílého jogurtu
- 1 vrchovatá lžíce máku
- 1/2 lžičky sody
- 2 lžíce javorového sirupu
- 1-2 lžíce medu
- lžíce citronové šťávy
- kůra z 1 menšího, nebo ze 3/4 většího citronu
- 30g kokosového oleje

Postup:
1.) Do misky si nasypej všechny suché ingredience včetně citronové šťávy a pořádně promíchej (jestli se ti chce, mouky můžeš prosít přes sítko)

2.) Postupně přidávej ingredience mokré a vytvoř krásně vláčné těsto. Jestli bude těsto moc drobivé, přidej vodu/mléko, jestli naopak moc žvatlavé, stačí přidat trochu mouky.

3.) Na plech s pečícím papírem dělej stejně velké sušenky, můžeš použít speciální razítka, nebo pěkné dno nějaké skleničky na vytváření různých textur.

4.) V troubě nechej sušenky asi 15 minut na 180°C.

5.) Nalij si skleničku mléka a dobrou chuť!♥


2.) RÝŽOVÉ CITRONOVÉ PALAČINKY S MAKOVO-VANILKOVÝM TVAROHEM
Co budeš potřebovat cca na 6-7 palačinek?
- vajíčko
- kůra z 1/2 citronu
- 1/4 hrnku rýžové mouky (bezlepková, seženete v Tescu, na tyhle recepty se hodí nejvíc, svou chuť nemá výraznou a nepřebíjí ostatní ingredience)
- 1/4 hrnku mléka
- kdo má rád sladší, může přidat med, javorový sirup, nebo třeba citronovoý sirup
- kokosový olej na smažení

Náplň:
- 1/2 tvarohu (já použila odtučněný)
- lžíce máku
- 1/2 vanilkového termixu

Postup:
1.) Do zvolené nádoby (já dělám nejradši palačinky v shakeru - dobře se potom nalévají na pánev) vyklepni vajíčko, rozšlehej a přimíchávej do něj pomalu mouku, potom přilej i mléko, konzistence musí být tekutější, nastrouhej kůru z půlky citronu a pořádně promíchej, ať máš těsto bez hrudek.

2.) Těsto nechej přes noc v ledničce, ať mouka pořádně nasákne mlékem a palačinky se potom netrhají. Výhodou je, že ráno jenom těsto promícháš a rovnou prdneš na pánev = rychlejší snídaně!

3.) Palačinky smaž na pánvi s trochou kokosového oleje, kdyby těsto bylo moc tekuté, přidej ještě trochu mouky.

4.) Na skvělou tvarohovou náplň jednoduše smíchej všechny potřebné ingredience, naplň palačinky, ozdob třeba banánem a můžeš snídat, dobrou chuť!♥

MÁK: je zdrojem bílkovin, vlákniny, nenasycených mastných kyselin a vápníku (12x víc než mléko), uklidňuje, slouží na paměť i na prevenci rakoviny a je skvělým zdrojem energie.

To by bylo pro dnešní článek všechno, mějte se zatím krásně a hlavně - nechte si chutnat!

Adél♥



21. srpna 2016

Co jsme ještě navštívili v Tokiu? #1

Už je to 6 dní, co jsem zpátky z Tokia a mně to přijde jako věčnost. Tokio a celkově Japonsko je v mnoha ohledech tak jiné než Česko, že je skoro k neuvěření, že jsem v takové zemi byla. I když si některé návyky pořád nosím s sebou (pár japonských slovíček jako arigato gozajmasu, chotto mate - děkuji Vám, počkejte chvíli, používám i v normálním rozhovoru.. no "normálním" :D), stoupám si na eskalátory doleva a po jídle si jdu ihned umýt v ruce nádobí- no jo, starý zvyky.
Rozhodně ale nesedím doma, ihned po návratu jsem jela s Ondrou na Moravu, z které jsem se vrátila včera večer a dnes navečer letíme s mamkou a ségrou do Řecka, takže se vším všudy jsem za celé prázdniny doma strávila 3 noci a ani jeden celý den:D.
Ale teď už k článku, který mě na chvilinku (a nejenom mě, ale i vás) přenese zase zpátky do Tokia. Rozhodla jsem se Vám totiž ukázat všechna - nebo alespoň skoro- místa, na která jsme se byli podívat a která rozhodně stojí za to navštívit. V článku nenajdete místa, která jsem už tady na blogu zmiňovala.

1.) Ueno Zoo
Protože v japonské zoo mají pandy, rozhodly jsme se s Lenkou a Tamarou, že si za nimi uděláme výlet do Tokijské ZOO v Uenu.
Popravdě...nevím, jestli na tohle nejsme už moc staré, každopádně se mi tam vůbec nelíbio. Zvířata měla strašně málo prostoru, často byla ve výběhu jen třeba samotná po jednom, všude řvaly děti.. Proti téhle Zoo je ta naše pražská úplný luxus


 Důvod naší návštěvy- panda



2.) Kamakura- The Great Buddha, pláž
The Great Buddha - za malý poplatek jsme se mohli jít podívat na tohohle obrovského Buddhu!

Navštívili jsme taky místní pláž, kde bylo sice spousty lidí, ale i tak jsme si koupání užili. Několik japonců za námi přišlo, jestli si s nimi neuděláme fotku :D

3.) Disneysea!♥
V agentuře nás jeden den překvapili s tím, že nás o víkendu vezmou do Disneysea, z čehož jsme všechny byly úplně nadšené -jinak by to snad ani nešlo-. Agentura nám všechno zaplatila, od metra po vstup a jídlo a výlet jsme si strašně moc všichni užili! Jediné, co nám to trošku kazilo, byly fronty na atrakce, ve kterých jsme často museli čekat okolo hodiny, i tak jsme si ale odnesli spousty fotek a skvělých zážitků.


S mojí nejmilejší Spolucestovatelkou Leničkou♥


4.) Senso-ji chrám v Asakuse
Naše cestováni se určitě nemohlo obejít bez návštěvy jednoho z nejznámějších chrámů v celém Tokiu - Senso-ji. 
Zaručuju vám, že tady by se nikdo z vás určitě neztratil, protože k chrámu nepřetržitě proudí davy lidí a vede k němu spousty malých obchůdků se suvenýry a zbožím s japonskou tématikou.



5.) Skytree- Asakusa
V Asakuse jsme navštívili nejen Senso-ji chrám, ale podívali jsme se i na nejvyšší rozhlednu v Tokiu- Skytree, kde jsme celé město měli z výšky 350m skoro jako na dlani. Sky tree celé měří 634 metrů.

Z téhle výšky bych Tokio přirovnala k jednomu velkému mraveništi, které je plné budov a místy prosvítá zelení (což je bohužel hodně málo).

Pro dnešek bych článek ukončila, aby jste se příště mohli těšit na další zajímavá místa, která jsme v Tokiu navštívili. Já teď letím dobalovat, za 5 hodin nám letí letadlo do Řecka a vám všem zatím přeju krásný zbytek prázdnin strávený naplno! :)

Adél♥



23. července 2016

by Takagi Takeshi

Konečně mám výsledné fotky z mého úplně prvního focení tady v Japonsku a samozřejmě si je nemůžu nechat jen tak pro sebe! Jestliže mě sledujete na instagramu, tak víte, že ani tam jsem si je pro sebe nenechala a musela jsem se "pochlubit", protože musím říct, že na to, že se jednalo jen o takový menší projekt, mě to strašně překvapilo. Když jsem je posílala mé bookerce do Prahy, napsala mi, že jsou jak z nějaké kampaně a popravdě? Působí to tak i na mě (ego up?).
 Taky to bylo snad moje první focení s klukem a musím říct, že Ryovi to teda nehorázně sekne! Takže doufám, že se vám líbí z části tak jako mě (teď samozřejmě mluvím o fotkách, ne o Ryovi :D), protože dle mého je to bomba!
Kromě jedné fotky z ateliéru se fotilo venku pod železničním mostem, kde samozřejmě jezdila auta. Takže jsme čekali a vyhlíželi a jakmile se naskytla příležitost (tím se rozumí prázdná silnice na pár vteřin, někdy minut), rychle jsme spěchali fotit. 
Na fotkách jsme prý měli být zamilovaný pár (všimněte si prstýnku na ruce Rya - já ho měla taky, jen není ve výsledku vidět), který se bojí a utíká od zombíků, případně odpočívá od běhu pod mostem. A jestli to zní střeleně...bylo to střelený :D.
Jediná fotka z ateliéru, o které jsem mluvila nahoře a která jde konceptuálně trošku jinam (tady určitě před ničím neutíkáme :D)

Budu moc moc vděčná, když mi hodíte do komentářů, co si o fotkách myslíte.
Zatím se mějte krásně!
Adél♥

22. července 2016

Co sbalit do kosmetické taštičky při cestě letadlem?

Ahooj!
Abych tu neměla pořád jen články z míst (připravuji teď další dva), rozhodla jsem se, že vám to tu trochu proložím něčím jiným, ale bude se to týkat, jak jinak při ke momentální situaci, cestování!
Udělala jsem si svůj malý osobní seznam beauty věcí, které si za žádnou cenu nesmím zapomenout vzít do letadla, a podle kterého vždycky řídím! Tak jdeme na to!

1.) BALZÁM NA RTY- crazy rumors♥
Protože v letadle bývá často hodně suchý vzduch a já mám s popraskanými rty problémy i normálně, nikdy nesmím zapomenout na balzám na rty. Já  100% volím můj oblíbený CRAZY RUMORS se žvýkačkovou příchutí, za který tímto moc děkuji skvělé stránce balzámky.cz.
Jsou stoprocentně přírodní a šetrné a krásně vyživí rty. Já mám tenhle žvýkačkový, který krásně voní a i chutná (ne že bych ho jedla :D).
Na výběr máte z 54 různých příchutí, takže si vybere opravdu každý. Určitě doporučuju na stránku zajít a vybrat si ten svůj♥

30. června 2016

#TOKIO Yoyogi park, ulice Harajuku a Takeshita


 Tak tady máme další týden a já jsem tu s novým, zase tak trošku cestovatelským, článkem. Jen tak pro zajímavost- včera to byly dva týdny, co jsem v Japonsku a do návratu mi zbývá už "jen" 46 dní!

S holkama se nám o víkendu nechtělo sedět doma, přece jenom, šancí na výlety moc není, volné máme jen soboty a neděle, kdy nemáme castingy, a tak jsme se rozhodly navštívit další část tohoto zajímavého města a zvolily jsme místa, která nám doporučil Sho z agentury. Původně jsme měly v plánu vzít naší novou spolubydlící Alex ještě na Shybuju, jenže nám bohužel nezbyl čas.
Brána do Yoyogi parku

Po tom, co jsem si zapomněla papír s výpiskama, jakým směrem, linkou a vůbec kam jet, což byla v metru úplná bomba, jsme se po már minutách tak nějak zorientovaly (jasně že se nikomu nechtělo pro ten papír těch 10 minut chůze vracet!) a vydaly na cestu.
Naše první zastávka vedla na Harajuku station, odtud jsme šly rovnou do krásného a hodně známého Yoyogi parku, který jsme si prošly a potom si jen rozložily deku pod stromem, snědly své toasty a našly spousty čtyřlístků. (Našla jsem je já a dala holkám, ty nenašly nic :D).

Po pořádné sváče a odpočinku, jsme se i přes dost slunné počásí odvážily se podívat do ulic Harajuku a Takeshita, které jsou známé nejen obrovským množstvím obchodů a slev (které jsme taky samozřejmě všechny omrkly- musím vám pak ukázat, co jsem si koupila v super slevě), ale také tím, že se tu pohybují lidé v barevném a často výstředním oblečení a jsou tu obchody se vším možným, šíleným, barevným a hlavně originálním. Podpatky s hlavami Barbie panenek, gorilí tenisky nebo kabelka jako popcorn? Najdete tu všechno možné.

Jestli vám už přijde nuda žít v obyčejném domě, co takhle si pořídit dům jako pro Barbie panenky?

Jsou libo NIKE boty s pizza motivem?

Dle mého jedna z nejztřeštěnějších věcí - Barbie podpatky (asi do kolekce s tím domečkem)


A kdo se cítí na něco drsnějšího, může zkusit třeba tyhle botky na platformě se cvočky.

Utahané z horka a chození po nákupech (nebojte, měli tam i normální obchody), jsme pak skončily v pizzerii (pání, jsme v Japonsku a jdeme do pizzerie) na výborné a super drahé (2000 yenů - 460 Kč!!) Margharitě a celé unavené dorazily večer domů.

Příští týden by jsme rády navštívily Tokijskou ZOO a park Ueno,dále máme na našem"visit listu" chrám Sensõ-ji, císařsky palác KOKJÓ a zahrady, rybí trh, pláž a také by jsme se rády podívaly do tokijského Disneylandu a Disneysea. Tak uvidíme, jestli nám to všechno vyjde.
Zatím se mějte krásně a jestli máte tipy na nějaká další zajímavá místa tady v Tokiu, která by jsme měly navštívit, určitě mi to dejte prosím vědět!
-Adél♥

© ADELjulisova
Maira Gall